การแปรงฟันหลังดื่มกาแฟ ให้ผลร้ายมากกว่าผลดี คุณรู้หรือไม่

0
100

การแปรงฟันหลังดื่มกาแฟ ให้ผลร้ายมากกว่าผลดี คุณรู้หรือไม่ ทำไมถึงไม่ควรแปรงฟันทันทีหลังทานอาหาร?
อย่างที่เราทุกคนทราบกันดีว่าเพื่อสุชภาพที่ดีของช่องปาก เราควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ2 ครั้งตามคำแนะนำของทันตแพทย์ ซึ่งบางคนที่ต้องการให้ฟันขาวสะอาด ไม่อยากให้มีคราบต่างๆมาเกาะอยู่ที่ผิวฟันก็อาจจะแปรงฟันแทบทุกครั้งหลังจากที่ทานหรือดื่มอะไรไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มประเภทชาหรือกาแฟ เพราะกลัวคราบดำๆติดฟัน คุณหรือหรือไม่ ว่าการกระทำเช่นนั้นจะให้ผลตรงกันข้าม รายการ Did you know ? เค๊ามีข้อมูลดีมาเล่าให้ฟัง การแปรงฟันทันทีหลังดื่มกาแฟ ให้ผลร้ายหรือผลดีกับฟันไป ไปดูกันเลยค่ะ
จุดประสงค์หลักในการแปรงฟันก็เพื่อที่จะทำความสะอาดหรือขจัดเศษอาหารและคราบฟันซึ่งเมื่อเราเอาลิ้นไปสัมผัสดูจะมีลักษณะเป็นแผ่นฟิล์มเหนียวๆเกาะอยู่บริเวณของผิวฟัน คราบฟันที่ว่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีน้ำตาลเข้าไป โดยปรกติแล้วภายในช่องปากของเราจะมีแบคที่เรียอาศัยอยู่ เจ้าแบคทีเรียก็จะกินน้ำตาลเหล่านั้นเป็นอาหารและมีการหลั่งกรดออกมาเพื่อทำลายสารเคลือบฟัน ซึ่งนั่นก็เป็นสาเหตุของการเกิดฟันผุ อีกทั้งเวลาที่เราดื่มเครื่องดื่มบางชนิดอย่างเช่น ชา กาแฟก็มักจะทำให้มีคราบเหลืองๆที่ฟัน หลายๆคนเลยชอบที่จะแปรงฟัน หรือทำความสะอาดฟันบ่อยๆซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องดี
แต่การที่เราแปรงฟันหลังอาหารทันทีนั้นไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องสักเท่าไหร่นัก เพราะว่าหากเรารับประทานอาหารหรื่อเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูง เช่น น้ำอัดลม น้ำมะนาวเข้าไปใหม่ๆ เพราะว่าเครื่องดื่มที่มีกรดเหล่านี้จะไปทำลายสารเคลือบฟัน หรือในผู้ที่มีฟันสึกกร่อนอยู่แล้วก็ยิ่งจะไปทำลายส่วนของเนื้อฟันด้านในได้ ดังนั้นการแปรงฟันหลังรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูงแล้วละก็ เท่ากับว่าจะการไปช่วยทำให้กรดนั้นซึมลึกเข้าไปสู่เนื้อฟันได้มากขึ้น ฉะนั้นหากเราทราบว่าจะรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรด ก็ควรที่จะแปรงฟันก่อนรับประทาน และหลังจากที่รับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มเหล่านั้นก็ควรที่จะดื่มน้ำเปล่าตามไปด้วยเพื่อเป็นการเจือจางกรดเหล่านั้นลงบ้าง แต่ถ้าหากต้องการจะแปรงฟันก็ควรที่จะเว้นระยะเวลาอย่างน้อย 30 นาทีแล้วค่อยแปรงฟัน
อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่ไม่สะดวก หรือไม่มีเวลาในการรอเพื่อที่จะแปรงฟัน ก็ยังมีสิ่งที่พอจะช่วยได้ นั่นก็คือการทานอาหารจำพวกแป้งหรือน้ำตาลให้น้อยลง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดโอกาสในการเกิดคราบฟันหรือการสึกกร่อนของฟันลงได้ ซึ่งเครื่องดื่มกาแฟก็มีความเป็นกรดเช่นกัน การแปรงฟันหลังดื่มกาแฟ จะให้ผลร้ายมากกว่าผลดีต่อฟันของเรานะคะ ถ้าหากจะแปรงฟันหลังดื่มกาแฟ ก็ควรที่จะเว้นระยะเวลาในการแปรงฟันเพื่อสุขภาพที่ดีของช่องปากเรานั่นเอง
คลิปวีดีโอ การแปรงฟันหลังกินกาแฟทำให้ฟันดำจริงหรือ?

ขอบคุณข้อมูลและคลิปวีดีโอ จาก youtube.com โดย รายการ Did You Know?
ข้อมูลรายการ Did You Know…? คุณรู้หรือไม่
ประเภทรายการ : Edutainment เป็นการตอบปัญหาในชีวิตประจำวันด้วยเหตุผลทางวิทยาศาสตร์
พิธีกร : คุณจ้อ กิติพันธุ์ นุตยกุล, คุณณา กรุณา บัวคำศรี, คุณนิ่ม กรกฎ พัลลภรักษา
ออกอากาศทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 05.45 น. ทางไทยทีวีสี ช่อง 3

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here